高齢者は運動を通じて関節炎の痛みを改善する

Jan 08, 2024

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サウスカロライナ州カルフーン郡 — カルフーン郡高齢化評議会の高齢者たちは、運動を通じて機動性を向上させています。

レタン・スチュワートのようなメンバーは、日常生活に困難をもたらしている関節炎の症状を軽減するために毎週このクラスに参加しています。

「今朝のように動き続けている限りは大丈夫。でも、長く座りすぎたり、長く立ちすぎたりすると、とても気になるんです」とスチュワートさんは語った。

5 年前にこのクラスを受講し始めてから、大きな違いに気づいたと彼女は言います。

「今日は杖を持っていないので、家の掃除が上手になり、杖なしでより良く歩けるようになることもあります」とスチュワートさんは語った。

関節炎財団によると、運動は関節の痛みを軽減し、動きを改善するのに効果的であると考えられています。 リチャード・パーマーさんは、現在はこの病気ではないものの、毎週クラスに参加して体を動かし続けることで一歩先を進んでいると語った。

「来るときも帰るときもいつも気分が良くなりますが、そのおかげで悲しい気持ちになることはありません。ここに来るたびに残りの日は笑顔でいられます」とパーマーさんは語った。

この授業は月曜日の朝、カルフーン郡高齢化評議会で行われます。 これらは関節炎財団によって後援されています。

カルフーン郡高齢化評議会は、セント マシューズの 200 ミリガン サークルにあります。